Das Leben der 18-jährigen Anouk dreht sich ausschließlich ums Synchronschwimmen. Als sie das Internat unerwartet verlassen muss, zieht sie wieder zu ihrem Vater und verliert den Halt im Alltag. Ein Jobangebot als Junior-Trainerin zwingt sie schließlich, sich ihrer Vergangenheit als Profisportlerin zu stellen und eine Entscheidung zu treffen.